Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 238 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
Değerlendirme yok
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 Min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Değerlendirme yok
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Değerlendirme yok
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Değerlendirme yok
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min