Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Βινεγκρέτ δυόσμου
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο85 γρ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα25 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 πρέζα
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ρόκα280 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας115 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα115 γρ.
-
ρόδι, καθαρισμένο60 γρ.
-
πορτοκάλια καθαρισμένα3
-
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο1
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες10
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
872 mg
Protein
14 g
Kalori
2360 kJ /
564 kcal
Yağ
41 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Νηστίσιμα και Πασχαλινά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Καφές με βανίλια και κάσιους
Değerlendirme yok
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
4sa 5 dk
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 dk
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά
30 dk
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 dk
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 dk
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 dk
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1sa 50 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 dk
Πέστο βασιλικού
10 dk