Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Panquecas
- 2 talos de salsa, só as folhas
- 200 g requeijão light
- 1 ovo
- 30 g leite meio-gordo
- 50 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de sal
Couve
-
100
g couve kale cortada em pedaços
veya 100 g couve-lombarda cortada em pedaços - 300 g água
- 1 pitada de sal
- Óleo vegetal q.b. p/ untar
- 50 g peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1201 kJ / 286 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Patê de atum, damasco e gorgonzola
10 min
Churros salgados de waffles com molho de tomate picante
55 Min
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1h
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Massa com abóbora e couve kale
45 min
Bolinhas de azeitona
30 min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 min
Café moído com baunilha
5 Min
Shot de aipo
5 Min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 min