Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
veya 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5min
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com pera
10min
Papas de aveia
15min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Iogurte de soja com coco
10 Std.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Batido energético
10min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min