Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

16 raciones

Malzemeler

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 497 mg

Protein 4.6 g

Kalori 567.2 kJ / 135.5 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 142 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de primavera con pomelo

30min

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1h

Tartar de verduras y algas

45min

Hot dog vegetariano

2h 50min

Crema de pera con vainilla y jengibre

1h 20min

Quinoa wraps

1h

Pastel de pavo con batatas

1h 30min

Dip de nueces con crudités

5min

Dip de nueces macadamia crudivegano

24h 15min

Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas

1h 40min

Vindaloo de cordero - India

1h 40min

Ensaladilla rusa de remolacha

1h 10min