Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

16 raciones

Malzemeler

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 497 mg

Protein 4.6 g

Kalori 567.2 kJ / 135.5 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 142 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1hod.

Tartar de verduras y algas

45min.

Papaya bowl

15min.

Hot dog vegetariano

2hod. 50min.

Crema de pera con vainilla y jengibre

1hod. 20min.

Quinoa wraps

1hod.

Dip de nueces con crudités

5min.

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

1hod.

Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas

1hod. 40min.

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min.

Ensalada de primavera con pomelo

30min.

Ensaladilla rusa de remolacha

1hod. 10min.