Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

16 raciones

Malzemeler

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 497 mg

Protein 4.6 g

Kalori 567.2 kJ / 135.5 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 142 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bol tex-mex

50 dk

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Poke bol de salmón y mango

40 dk

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1sa 50 dk

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1sa

Rainbow poke bol

1sa 20 dk

Noodles con pavo en salsa de ciruela

2sa 10 dk

Sopa asiática de verduras con tofu

1sa 30 dk

Bao buns vegetarianos

40 dk

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1sa 45 dk

Ramen vegano

1sa

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1sa 20 dk