Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porce

Malzemeler

500 gramů vody
1 polévková lžíce soli plus ¼ čajové lžičky soli
800 gramů chřestu spodní stonky oloupané
1 chilli, čerstvé na polovinu, bez semínek
100 gramů červené cibule na klínky
30 gramů slunečnicového oleje
20 gramů vinného octa, bílého
20 gramů limetkové šťávy
½ čajové lžičky cukru
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
500 gramů manga, zralého na kousky (3 cm)
100 gramů čekanky štěrbák na kousky (5 cm)

100 gramů rukoly
2 snítky máty čerstvé pouze lístky
160 gramů uzeného krůtího prsa na plátky (5 mm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16 g

Kalori 1332 kJ / 318 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Velikonoční menu II. 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čočkový salát s lilkem

40 dk

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 dk

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1sa 30 dk

Jablečný crumble s ořechy

25 dk

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 dk

Čočka s krevetami

20 dk

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1sa 20 dk

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2sa 10 dk

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1sa 50 dk

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 dk

Hummus s medvědím česnekem

15 dk