Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chutě flexitariánů 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuketové lasagne se sýrem

Cuketové lasagne se sýrem

1sa

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40 dk

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1sa

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 dk

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 dk

Chilli con soya

Chilli con soya

45 dk

Gnocchi s avokádem

Gnocchi s avokádem

20 dk