Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chutě flexitariánů 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborové curry s květákem

1sa 10 dk

Veganské lilkové massaman kari

50 dk

Karibské kari

45 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 dk

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 dk

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Kokosový Dhal

20 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Musaka z červené čočky

2sa 20 dk