Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chutě flexitariánů 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 dk

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 dk

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16sa 20 dk

Cizrnová mouka

45 dk

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 dk

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 dk

Jablečný crumble s ořechy

25 dk

Arašídová polévka

40 dk

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 dk

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 dk

Energy kuličky

30 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk