Cihazlar ve Aksesuarlar
Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
50 g de chapelure
-
4 brins d'aneth frais équeutés
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
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4 brins de cerfeuil frais équeutés
-
60 g de beurre coupé en morceaux
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
600 g de filets de cabillaud (4 filets de 150 g)
-
1 c. à café de sel et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
250 g d'épinards frais
-
1 citron jaune non traité
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de fécule de maïs
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
800 mg
Protein
36 g
Kalori
2623.8 kJ /
626.8 kcal
Yağ
26.5 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
60.8 g
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