Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinable de jambon fumé aux épices cajun

15 dk

Tartinade concombre-ricotta

10 dk

Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate

1sa 45 dk

Tartinade poivron-pomme

25 dk

Houmous de courgette

10 dk

Dip artichaut-mascarpone

15 dk

Tartinable œufs-avocat aux épices cajun

30 dk

Tapenade olives noires et pruneaux

10 dk

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2sa 15 dk

Tartinable de bacon au mélange du trappeur

10 dk

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 dk

Tartinable aux radis et curry breton

20 dk