Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartare de champignons

35 dk

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 dk

Houmous de courgette

10 dk

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 dk

Tartinable de maquereau fumé au curry breton

5 dk

Tapenade olives noires et pruneaux

10 dk

Dip artichaut-mascarpone

15 dk

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 dk

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10 dk

Houmous aux tomates séchées

10 dk

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 dk

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 dk