Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cocktail citron et thym

45 dk

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1sa

Ravioles aux champignons et aux châtaignes

1sa 15 dk

Punch de l'Avent

15 dk

Ravioli de courge aux noisettes

1sa 35 dk

Tisane froide pamplemousse rose et romarin

1sa 25 dk

Minibananes en robe de caramel aux épices

1sa 50 dk

Cocktail melon et concombre acidulés

10 dk

Ravioli chinois aux champignons

2sa 35 dk

Omelette aux blancs d’œufs

20 dk

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 dk

Granité ananas et gingembre

4sa 10 dk