Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip artichaut-mascarpone

15 dk

Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète

30 dk

Salade de chou-fleur, feta et sésame noir

5 dk

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

1sa 30 dk

Röstis de légumes racines

50 dk

Salade de champignons crus

25 dk

Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry

30 dk

Soupe verte aux yeux effrayants

30 dk

Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes

50 dk

Granité basilic

Değerlendirme yok

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 dk

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 dk