
Cihazlar ve Aksesuarlar
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
de riz basmati250 g
-
d'eau1000 g
-
de sel2 - 3 pincées
-
d'épinards frais200 g
-
de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)600 g
-
de poivre blanc moulu2 - 3 pincées
-
citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus1
-
de crème fraîche épaisse150 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
463 kcal /
1938.3 kJ
Protein
34 g
Yağ
13.8 g
Karbonhidrat
50.8 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Sodyum
738.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Faciles ou créatives
60 Tarif
Fransa
Fransa