Cihazlar ve Aksesuarlar
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
738.8 mg
Protein
34 g
Kalori
1938.3 kJ /
463 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
50.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Faciles ou créatives
60 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles
1sa
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55 dk
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 dk
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 dk
Petit salé aux lentilles
1sa 10 dk
Blanquette de veau et ses petits légumes
1sa
Œuf poché sauce poulette
35 dk
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 dk
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 dk
Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches
1sa 15 dk
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 dk
Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe
1sa