Cihazlar ve Aksesuarlar
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ρολό κιμά
1sa 20 dk
Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips
30 dk
Κέικ πορτοκαλιού
1sa 25 dk
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 dk
Κολοκοτές
3sa 30 dk
Μανιτάρια κρασάτα
30 dk
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35 dk
Χταποδάκια
45 dk
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Χυμός Smoothie
5 dk
Κέικ βραστό σοκολάτας
55 dk