Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους 4 εκ., μισοκατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 160 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθι, σε κομμάτια
- 20 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 100 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
- 1 αυγό
- Besin Değeri
- şuna göre 1 κομμάτι
- Kalori
- 167 kJ / 40 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 1.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1hod. 45min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30p
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40p
Ομελέτα με μανιτάρια
40p
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45p
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50p
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Değerlendirme yok
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Değerlendirme yok
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10p
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45p