Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαυράκι
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1062 kJ / 252 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Karbonhidrat
- 25.9 g
- Yağ
- 8.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 λεπτ.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
Değerlendirme yok
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 λεπτ.
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1ωρ.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Değerlendirme yok
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min