Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon jaune, coupé en huit
- 2 carottes, en morceaux (2 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail, pelées
- 2 cm de gingembre
-
1
c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
veya 1 c. à soupe d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de pâte de curry
- 3 c. à soupe de concentré de tomate
- 750 g d'eau
- 250 g de lentilles corail
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de crème de coco, et un peu pour la finition
- quelques graines de courge
- quelques feuilles de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 824 kJ / 197 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe à la courge et au lait de coco
55min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Soupe à la courge et au lait de coco
35 dk
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 λεπτ.
Soupe de lentilles corail
40min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 λεπτ.
Soupe de petits pois à la menthe
25 dk
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 dk
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Velouté de butternut et patate douce
35 dk
Velouté de carotte au lait de coco
50 dk