Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

4.0 390 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

10 g de gingembre frais
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
1 c. à café de pâte de curry rouge
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g de tomates entières pelées au jus
400 g d'eau
150 g de lentilles corail
150 g de lait de coco
½ bouquet de coriandre fraîche haché

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 121.8 mg

Protein 8.8 g

Kalori 844 kJ / 201.8 kcal

Yağ 9 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 17 g

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