Cihazlar ve Aksesuarlar
Moussaka de lentilles
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa
6 portions
Malzemeler
-
200 g de lentilles corail
-
500 g d'eau
-
400 g d'aubergines (2 env.)
-
120 g de parmesan coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
3 gousses d'ail
-
180 g de poivron rouge (1 env.), coupé en morceaux
-
25 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées en conserve, avec le jus
-
120 g de vin rouge
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
beurre pour le plat à gratin
-
400 g de lait
-
30 g de farine de blé
-
30 g de beurre
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1075 mg
Protein
15.8 g
Kalori
1429 kJ /
342.7 kcal
Yağ
16.7 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
23.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Gulai de seitan et légumes
50 dk
Pastilla veggie
1sa 15 dk
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
1sa
Quiche aux épinards et poivron rouge
1sa
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 dk
Korma veggie aux noix de cajou
55 dk
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1sa
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 dk
Chili de pois chiches
45 dk
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1sa 10 dk
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 dk
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1sa 30 dk