Houmous

Houmous

4.3 972 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalori 562 kJ / 134.3 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le printemps au quotidien 16 Tarif
Fransa

Tartinades apéritives 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe au potiron

50 min

Parmigiana d'aubergine

1 godz. 30 min

Velouté de butternut et patate douce

35 min

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 min

Taboulé

45 min

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 min

Compote pommes-poires-miel

15 min

Soupe de potimarron aux épices

45 min

Purée de patate douce au gingembre

30 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min