Houmous

Houmous

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Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalori 562 kJ / 134.3 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 7.9 g

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