Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 400 g millet
- 600 - 800 g água
- 20 - 35 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 679.8 kJ / 162.4 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 24.8 g
- Yağ
- 5.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 235.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 min
Caril de millet com frango
35 Min
Espelta
8u. 40min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Bulgur
35 Min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Banana bread sem farinha
1h 20 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Millet com legumes e molho tahini
45 Min