Ana içeriğe geç Arama
Millet

Millet
4.6 9 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
5 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • millet
    300 - 400 g
  • água
    600 - 800 g
  • azeite
    20 - 35 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 235.4 mg
Protein 3.6 g
Kalori 679.8 kJ / 162.4 kcal
Yağ 5.4 g
Lif 1.4 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2sa 50 dk

Quinoa

4.0(43)

30 dk

Arroz integral

3.1(33)

55 dk

Manteiga vegan

4.7(10)

2sa

Espelta

4.5(2)

8sa 40 dk

Bulgur

5.0(49)

35 dk

Manteiga de amêndoa

4.7(27)

5 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3sa

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30 dk

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8sa

Arroz integral com espinafres

4.6(59)

1sa 10 dk