Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 400 g millet
- 600 - 800 g água
- 20 - 35 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 679.8 kJ / 162.4 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 24.8 g
- Yağ
- 5.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 235.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Iogurtes de soja
14 Std.
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Bebida de avelã
8 godz.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Manteiga de caju com cacau
10 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 godz. 30 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 godz.
Papas de millet
30 min
Bulgur
35min
Arroz integral
55min
Quinoa
30 min