Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 300 - 400 g millet; 600 - 800 g água; 20 - 35 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

5 doses

Malzemeler

millet
300 - 400 g
água
600 - 800 g
azeite
20 - 35 g
sal
½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 235.4 mg

Protein 3.6 g

Kalori 679.8 kJ / 162.4 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

4.8(5)

25 dk

Quinoa

4.1(41)

30 dk

Arroz integral

2.9(30)

55 dk

Manteiga vegan

4.7(9)

2sa

Espelta

4.5(2)

8sa 40 dk

Bulgur

5.0(46)

35 dk

Húmus

3.7(147)

10 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3sa

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 dk

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1sa 10 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 dk

Caril de millet com frango

4.0(7)

35 dk