Cihazlar ve Aksesuarlar
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
Hazırlık 40 dk
Toplam 3sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
Les maquereaux marinés
-
80 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
80 g de tomate coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les maquereaux
-
160 g de vin blanc
-
60 g d'eau
-
12 tomates cerise
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 maquereaux frais, vidés de petite taille, coupés en tronçons de 2 cm (voir "Conseils")
Le granola
-
60 g de muesli
-
20 g de graines de lin
-
10 g d'huile de pépins de raisin
-
20 g de miel liquide
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
19 g
Kalori
1598 kJ /
381 kcal
Yağ
24 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saveurs Thermomix® n°11
67 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cookies sans gluten, chèvre, thym et noix
30 dk
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
1sa 35 dk
Flans sucrés de patate douce et épices douces
2sa
Verrine pêche, fraise et pesto de menthe
20 dk
Compotée de poires, roquefort et granola salé
1sa 10 dk
Tartinade d'aubergines et chapatis
2sa 5 dk
Soupe au lait ribot
40 dk
Fonds d'artichaut aux fruits de mer
50 dk
Tarte aux champignons et à la mimolette
1sa 50 dk
Cakes oignon-ricotta à la sauge
1sa
Salade en verrines
15 dk
Salade de concombre et haricots à la menthe et au lait ribot
1sa 35 dk