![Salade de haricots et poulet farci Salade de haricots et poulet farci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94a6e796-f8e1-4476-8620-81e1b65fcafa/Derivates/32653c11-822d-40b8-9dfd-21f55df1c549.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de roquette
- 70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
- 12 feuilles de basilic frais
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- du sel
- du poivre moulu
- 2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais, équeutés
- 15 g de graines germées (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1053 kJ / 250 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite
45min
Poireaux façon salade Caesar
40min
Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes
2 godz. 50 min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de bœuf et roquette
25min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Salade Caesar light
35min
Salade de penne à l'italienne
35min