Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de roquette
- 70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
- 12 feuilles de basilic frais
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- du sel
- du poivre moulu
- 2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais, équeutés
- 15 g de graines germées (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1053 kJ / 250 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Poireaux façon salade Caesar
40 min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 min
Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite
45 min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé
30 min
Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes
1h
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25min