Pasta integral con verduras y queso fresco

Pasta integral con verduras y queso fresco

3.5 35 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

agua
200 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento verde en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
350 g pasta seca integral
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
40 g de nueces peladas troceadas
100 g de queso fresco en trozos pequeños
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 337.6 mg

Protein 8 g

Kalori 1496 kJ / 357 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 135 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 dk

Garbanzos encebollados

40 dk

Pasta con guisantes y langostinos

40 dk

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 dk

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30 dk

Gazpacho de hummus

2sa 5 dk

Salteado de escarola con puerros

20 dk

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1sa

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

30 dk