Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

4.5 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 5sa

6 raciones

Malzemeler

200 g de lentejas castellanas secas
50 g de cebolla en trozos
25 g de aceite de oliva virgen extra
800 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
125 g de mozzarella fresca en trozos
150 g de tomate en trozos
100 g de corazones de alcachofa en aceite
50 g de aceitunas negras sin hueso
1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, limpias y secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.88 g

Kalori 636 kJ / 152 kcal

Yağ 11.39 g

Lif 3.98 g

Karbonhidrat 6.53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Como en casa! 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 dk

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 dk

Wrap de salmón ahumado

10 dk

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 dk

Pasta integral con verduras y queso fresco

35 dk

Tayín de pollo

20 dk

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 dk

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 dk

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 dk

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Ensalada tabulé con atún en conserva

50 dk

Sopa griega de tomate y yogur

10 dk