Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2400 g wody
- 340 - 360 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 - 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g płatków drożdżowych
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 łyżeczki soli
- 30 g oleju
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 405.8 kJ / 96.9 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 17.2 g
- Yağ
- 1.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 178.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Pasztet sojowy z pistacjami
15u.
Wegańskie "mięso"
1 Std. 15 Min
Wegański majonez
15 Min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min