Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25 dk

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 dk

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30 dk

Pão de banana

Pão de banana

1sa 20 dk

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

45 dk

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1sa 20 dk

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35 dk

Scones da Sena

Scones da Sena

20 dk

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 dk

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1sa

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 dk