Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 48 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 981.5 mg

Protein 30.5 g

Kalori 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poissons & fruits de mer 113 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50 dk

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 dk

Ragoût de poulpe méditerranéen

Ragoût de poulpe méditerranéen

1sa 35 dk

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

1sa 35 dk

Encornets à la provençale

Encornets à la provençale

55 dk

Seiche sauce au vin rouge

Seiche sauce au vin rouge

1sa 5 dk

Calamar à la piperade

Calamar à la piperade

35 dk

Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre

1sa 15 dk

Calamars vapeur à la catalane

Calamars vapeur à la catalane

35 dk

Morue à la méditerranéenne

Morue à la méditerranéenne

1sa 25 dk

Risotto au calamar

Risotto au calamar

1sa 30 dk

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20 dk