Ana içeriğe geç Arama
Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois
4.3 12 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1000 g d'eau
  • 100 g de petits pois frais
  • 2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
  • 2 ciboules sans les tiges
    6 brins de ciboulette fraîche
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 2 avocats moyens
  • 1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
  • 1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
  • 1 filet d'huile d'olive extra vierge

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 328.3 mg
Protein 2.5 g
Kalori 381.5 kJ / 92.2 kcal
Yağ 7.3 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°30 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de betterave et halloumi

4.4(37)

15 phút

Gaspacho de carotte

4.6(10)

1h 40 phút

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

4.3(14)

45 phút

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

4.2(6)

1h 35 phút

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

4.6(57)

1h 5 phút

Nacho de kale

4.0(5)

50 phút

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7(3)

50 phút

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

4.6(35)

1h 5 phút

Légumes racines et céréales mélangées

3.2(15)

3h 15 phút

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

3.8(5)

1h 10 phút

Salade de papaye verte

3.9(25)

15 phút

Salade d'araignée au chou et à la pomme

4.3(7)

15 phút