Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ tsp olive oil, plus extra to grease
-
2
oz semi-sweet chocolate chips, chopped
veya 2 oz bittersweet chocolate, chopped - 1 tbsp almond milk, unsweetened
- 1 can low sodium black beans (approx. 15 oz), rinsed and drained
- 2 large eggs
- 5 ½ oz coconut sugar
- 1 tsp balsamic vinegar
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ½ tsp vanilla extract
- 1 pinch salt
- 5 oz chocolate chips (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 883 kJ / 211 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Superfood Breakfast Muffins
1h
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Buckwheat Pancakes
40 min
Superfood Energy Balls
35 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15 min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 min
Southwest Quinoa
40 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Golden Oatmeal
10min
Banana Walnut Muffins
35 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min