Cihazlar ve Aksesuarlar
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
899 kJ /
215 kcal
Yağ
8 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Seasonal Squash
10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
White Bean and Pumpkin Soup
35 Min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min
Yam Porridge with Brown Butter Sage Crumble (Tim Hollingsworth)
40 Min
Savory Butternut Squash Pies
1 Std. 25 Min
Carrot Ginger Soup
20 Min
Purple Cauliflower Soup
25 Min
Butternut Squash and Apple Soup
30 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 Min
Tomato Basil Soup
40 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 Std. 5 Min