Cihazlar ve Aksesuarlar
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
899 kJ /
215 kcal
Yağ
8 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Seasonal Squash
10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ginger Cabbage Slaw
15 dk
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 dk
White Bean and Pumpkin Soup
35 dk
Smoky Black Bean Soup
35 dk
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 dk
Vegetable Shumai
45 dk
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 dk
Risotto with Spinach and Peas
30 dk
Vegetarian Lasagna
2sa 30 dk
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 dk
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Banana Walnut Muffins
35 dk