Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (isteğe bağlı)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
290.8 mg
Protein
11.5 g
Kalori
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
25.3 g
Karbonhidrat
25.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO PO ZDROWIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
ZERO WASTE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hummus z buraka
1h
Hummus z buraka
1h
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10min
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Pesto sezamowe
10min
Pasta z bakłażana
55min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z dyni
1h