Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roast Chicken with Vegetables

1sa 10 dk

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

1sa 10 dk

Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans

3sa

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Beef Stew with Mashed Potatoes

1sa 30 dk

Miso and Honey-roasted Aubergine

1sa

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

5sa 30 dk

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

1sa 25 dk

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50 dk

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 dk

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 dk

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk