Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5min

Green Apple Bellini

3h 15min

Anchovy Breadcrumbs

5min

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

5h 30min

Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans

3h

Sicilian Prawn Salad

40min

Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins

1h 40min

Sicilian Salad

30min

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24h 30min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3h 20min

Black Ravioli with Sea Bass

1h 45min