Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrots, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 20 g olive oil
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
-
90
g soy sauce
veya 90 g tamari - 80 g honey
- 40 g rice wine vinegar
- 3 tsp cornflour
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1269.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz. 10 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50 min
Krispy fried chicken
25 dk
Broccoli and ham pasta bake
1 godz.
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 menit
Smash burger taco
40 dk
Creamy beef curry
1sa 15 dk
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min
Apricot Chicken
35min
Swedish meatballs and mash
50 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 godz. 10 min