Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

3.7 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
20 g
bifes de atum fresco
700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1 ½
feijão-frade cozido escorrido
260 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
vinho branco
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 50 g

Kalori 1795 kJ / 429 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de fusilli com calamares

50 dk

Feijoada de atum fresco

40 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 dk

Bife de atum com molho tártaro

20 dk

Frango com laranja e alecrim em papelote

1sa 15 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 dk

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 dk

Dourada com manjericão

40 dk

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 dk

Salteado de frango com amêndoas

25 dk