Ana içeriğe geç Arama
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
3.7 34 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • salsa
    20 g
  • bifes de atum fresco
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    1 ½
  • feijão-frade cozido escorrido
    260 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    300 g
  • vinho branco
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 50 g
Kalori 1795 kJ / 429 kcal
Yağ 17 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de alheira e couve-flor

4.0(25)

1sa 5 dk

Sopa de feijão-frade e agrião

4.3(23)

30 dk

Linguine preto com atum e molho de laranja

4.3(37)

25 dk

Penne integral com frango e molho de laranja

2.5(31)

1sa

Creme de agrião e rúcula

2.0(3)

2sa 45 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1sa

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.5(15)

50 dk

Frango marinado com legumes de Verão

3.8(13)

1sa 45 dk

Creme de couves - TM31

4.3(3)

50 dk

Creme de alface com camarão

3.8(10)

50 dk

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 dk

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

4.0(24)

1sa