Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 Min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 min
Frittata cukiniowa
40 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min