Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
Sos pietruszkowy
-
2 ząbki czosnku
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
-
400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
-
1 łyżka oliwy z oliwek do posmarowania polędwicy wołowej
-
sól ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
-
estragon, suszony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g młodej marchewki pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
921.5 mg
Protein
24.5 g
Kalori
1481.1 kJ /
353.8 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZONOWE SAŁATKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steki wołowe (medium rare, sous-vide) z masłem ziołowo-czosnkowym (z osłoną noża miksującego)
1sa 25 dk
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1sa 20 dk
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1sa
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 dk
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 dk
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 dk
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1sa 15 dk
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 dk
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 dk
Polędwica wołowa z warzywami
50 dk
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 dk
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 dk