Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.0 286 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
200 g kaszy jaglanej
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
400 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
100 g mleka
2 jajka
2 ½ łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1824.8 mg

Protein 42.5 g

Kalori 2225.3 kJ / 531.5 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 46.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRZE UPIECZONE 21 Tarif
Polonya

ZAPIEKANKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min

Sałatka z indykiem i awokado

35 Min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1 Std.

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1 Std.

Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili

25 Min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 Std. 20 Min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 Std. 10 Min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Minifrittaty

30 Min

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40 Min

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1 Std. 30 Min