Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 0.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pute-Ei-Muffins
1u.
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Bunte-Tomaten-Quiche
1h 10 min
Quinoa-Pizza-Happen
1 godz. 30 min
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5 godz.
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Brokkoli-Pizzen
40min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Low-Carb-Pizzarolle
35min