Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
- 1 Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
- 6 - 8 Stängel Koriander, nach Wunsch abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 Dosen Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
- 1 ½ EL Curry
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 6 Weizentortillas
- 1 Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
- 2 Tomaten, reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- ½ Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 EL Röstzwiebeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2360 kJ / 563 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 16.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gemüse-Döner
40min
Veggi-Bohnen-Burger
1 Std. 10 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min