Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5 76 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1446 kJ / 349 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de boulgour aux pois chiches

2sa 45 dk

Couscous de boulgour aux six légumes

50 dk

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

20 dk

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30 dk

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 dk

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 dk

Buddha bowl sucré-salé

30 dk

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 dk

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 dk

Salade de carottes, crumble aux noisettes

25 dk

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1sa 15 dk

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

50 dk