Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.2 44 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.9 g

Kalori 1468 kJ / 351 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 55.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verduras rellenas

1sa 20 dk

Revuelto de setas para dos

10 dk

Espaguetis negros con fricasé de alcachofa

20 dk

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15 dk

Ensalada de pasta con verduras de primavera

30 dk

Pasta con champiñones y nata

30 dk

Ensalada de arroz integral

45 dk

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 dk

Ensalada de arroz de remolacha con angulas de surimi

35 dk

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15 dk

Espaguetis integrales con conejo para dos

35 dk

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

50 dk