Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.1 45 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.9 g

Kalori 1468 kJ / 351 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 55.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta con judías blancas

40 dk

Rape al limón con anchoas

25 dk

Lentejas con setas y morcilla

3sa

Ensaladilla con salsa de aguacate

1sa

Macarrones con alcachofas, jamón y ricota salada

30 dk

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25 dk

Bacalao con salsa de mango

30 dk

Sepia asada y guisantes con jamón

40 dk

Conejo con hierbas y cúrcuma

50 dk

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 dk

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 dk

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 dk