Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.2 44 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.9 g

Kalori 1468 kJ / 351 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 55.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 dk

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

50 dk

Tagliatelle con boletus

1sa

Coliflor con bechamel

55 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Macarrones con salsa de setas

20 dk

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15 dk

Pasta con champiñones y nata

30 dk

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20 dk

Huevos en cocotte con puerros

40 dk

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 dk

Carbonara vegetariana

15 dk