Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 772.3 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 13.1 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MAJÓWKA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 dk

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25 dk

Gotowanie wyrobów mącznych – kopytek, klusek, gnocchi (z osłoną noża miksującego)

35 dk

Warzywa gotowane na parze

35 dk

Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

45 dk

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1sa 20 dk

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30 dk

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1sa

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 dk

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1sa 10 dk

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 dk

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 dk