Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
veya 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 1065.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1u. 30min
Burger drobiowy
30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1 Std. 15 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1u.
Burgery wołowe w razowej bułce
2 Std.
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Tortille
1 Std. 15 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 Std. 15 Min