Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
veya 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 1065.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger drobiowy
30min
Burgery wołowe w razowej bułce
2u.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1h 40min