Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (isteğe bağlı)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
veya 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (isteğe bağlı)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 32.7 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 4.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Łosoś na parze, po azjatycku
1u.
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Warzywa gotowane na parze
35min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min