Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
veya 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 642 kJ / 153 kcal
- Protein
- 1.95 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min