Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 195 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
  • 100 g wody
  • 80 g syropu klonowego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 29.5 g
Kalori 805.5 kJ / 192 kcal
Yağ 2.2 g
Lif 1.6 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...