Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
veya 300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5
g oregano, świeżego, tylko liście
veya 1 łyżeczkę oregano, suszonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1920.4 kJ / 459 kcal
- Protein
- 27.8 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 32.5 g
- Doymuş Yağ
- 21.6 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 751.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 分钟
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 godz. 20 min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 godz. 10 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 分钟
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1 godz. 15 min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1小时
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 分钟
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 godz. 15 min