Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 32.6 g

Kalori 1744 kJ / 417 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il mare nel cartoccio 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15 dk

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 dk

Frittata con salmone affumicato e piselli

45 dk

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 dk

Pesce persico ai carciofi

30 dk

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1sa

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 dk

Pescatrice ai pomodorini

1sa

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 dk

Insalata di farro e vongole in vasetto

1sa

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 dk

Spigola con uvetta e pinoli

45 dk