Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 32.6 g

Kalori 1744 kJ / 417 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il mare nel cartoccio 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesce persico ai carciofi

30min

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1h

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40min

Contorno di broccoli al cocco

40min

Pescatrice ai pomodorini

1h

Spigola con uvetta e pinoli

45min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Cous cous al pesto e melanzane

30min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1h

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1h

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4h 20min