Cihazlar ve Aksesuarlar
Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Wasser500 g
-
Eier (Größe M)6
-
Brokkoli in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)500 g
-
Butter in Stücken150 g
-
Naturjoghurt (3,6% Fett)200 - 250 g
-
Salz¾ - 1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ - ¾ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 TL
-
Senf¾ TL
-
Schnittlauch, frisch1 Bund
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
17 g
Kalori
2009 kJ /
479 kcal
Yağ
43 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
23 g
Karbonhidrat
7 g
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