Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

4.4 111 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g cebuli szalotki
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
600 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
350 g miąższu arbuza schłodzonego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 łyżki czerwonego octu winnego
1 łyżka octu balsamicznego
4 plastry szynki szwarcwaldzkiej pokrojonej w paski

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 822 mg

Protein 6.8 g

Kalori 607 kJ / 145 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LATO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata ze szparagami

50 dk

Krewetki z orzechami nerkowca

40 dk

Frittata cukiniowa

40 dk

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

1sa

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1sa

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1sa

Quiche z brokułami i kalafiorem

1sa 50 dk

Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)

1sa 20 dk

Deser z marchewki i nerkowców

25 dk

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1sa 5 dk

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 dk

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1sa 10 dk