Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1226.8 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 21.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 phút
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 phút
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 phút
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 phút
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 phút
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.