Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g kiwi cortado em pedaços
- 200 g aipo cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby frescos
- 100 g maçã cortada em pedaços
- 200 g sumo de laranja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 506.1 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 28.2 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 94.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Sumo de abacaxi e espinafres
5min
Shot energético
15min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Batido energético
10min
Sumo detox de maçã e pera
10min
Sumo detox de beterraba
15min